Hoogsensitief
Hoogsensitief, een begrip dat heel veel genoemd wordt en wat betekent het nu eigenlijk?
Elaine Aron heeft in 1996 onderzoek gedaan naar hoogsensitiviteit en zij ontdekte dat er twee aspecten zijn die kenmerkend zijn voor een hoogsensitief persoon. Ze hebben de neiging om veel dingen op te merken in hun omgeving en diep na te denken voordat ze handelen. Dat zorgt ervoor dat hoogsensitieve mensen vaak invoelend, intuitief en gewetensvol zijn. Ze hebben oog voor detail en zijn zeer zorgzaam en empatisch. Maar het betekent ook dat ze snel overweldigd zijn, meer tijd nodig hebben om te reageren en veel nadenken. Wanneer ze overweldigd zijn, raken ze overprikkeld en lijken dan snel overstuur, verlegen, overgevoelig of erg druk.
Elaine Aron heeft in haar onderzoek een lijst opgesteld met kenmerken die vaak voorkomen bij hoogsensitieve kinderen. Een aantal daarvan wil ik graag noemen. Uiteraard hoeft je kind niet al deze kenmerken te hebben om hoogsensitief te zijn. Ieder kind is uniek en uit zich anders. Zie de kenmerken als een leidraad maar vertrouw bovenal op je gevoel als ouder.
Elaine Aron heeft in 1996 onderzoek gedaan naar hoogsensitiviteit en zij ontdekte dat er twee aspecten zijn die kenmerkend zijn voor een hoogsensitief persoon. Ze hebben de neiging om veel dingen op te merken in hun omgeving en diep na te denken voordat ze handelen. Dat zorgt ervoor dat hoogsensitieve mensen vaak invoelend, intuitief en gewetensvol zijn. Ze hebben oog voor detail en zijn zeer zorgzaam en empatisch. Maar het betekent ook dat ze snel overweldigd zijn, meer tijd nodig hebben om te reageren en veel nadenken. Wanneer ze overweldigd zijn, raken ze overprikkeld en lijken dan snel overstuur, verlegen, overgevoelig of erg druk.
Elaine Aron heeft in haar onderzoek een lijst opgesteld met kenmerken die vaak voorkomen bij hoogsensitieve kinderen. Een aantal daarvan wil ik graag noemen. Uiteraard hoeft je kind niet al deze kenmerken te hebben om hoogsensitief te zijn. Ieder kind is uniek en uit zich anders. Zie de kenmerken als een leidraad maar vertrouw bovenal op je gevoel als ouder.
Kenmerken Elaine Aron
- Snel schrikken
- Last hebben van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen de huid
- Niet houden van verrassingen
- Lijkt gedachten te kunnen lezen
- Zeer intuïtief lijken
- Moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
- Moeite hebben met grote veranderingen
- Wil zich verkleden als de kleren nat of zanderig zijn geworden
- Perfectionistisch zijn
- Oog hebben voor het verdriet van anderen
- Diepzinnige, beschouwende vragen stellen
- Slecht kunnen tegen een luidruchtige omgeving
- Oog hebben voor detail
- Het best presteren wanneer er geen vreemden bij zijn
- De dingen intensief beleven
Heb je het idee dat je kind inderdaad hoogsensitief is en het lastig vindt om hier mee om te gaan? Neem gerust contact op, kindercoaching en kindermassage kunnen je kind heel mooi helpen.
